Спорт и физкультура

Копылова Е.Д. Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины.

Копылова Е.Д. Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины.

Серия: Здоровье за 24 часа: краткий курс. М. АСТ. 2016г. 144 с. фотоилл. Твердый переплет, Обычный формат.

Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов. В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах! Вы сможете узнать: как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника; как снять острый приступ радикулита за 2 минуты; как предупредить плоскостопие; как решить проблемы с лишним весом. Попробуйте – это   подробнее...
Цена: 120 руб.
Состояние: Отличное

Удаль молодецкая.

Фотоальбом на русском и английском языках. Сост. С.А.Преображенский, А.В.Иваницк М. Физкультура и спорт. 1987г. 176 с. цв. илл. Тканевый в футляре переплет, Энциклопедический формат.

Спортивные игры и состязания народов СССР - лапта, городки (рюхи), гигантские шаги, кижик, джелахати, моржевание, гири, лело и др. Борьба - чидаоба, гюлеш, хапсагай, трынту - дряпте, кураш, на поясах. Стрельба из лука. Конные состязания - козлодрание, байга, конное поло туркмен, русская тройка, цхенбурти и др. Альбом отпечата в Югославии.   подробнее...
Цена: 140 руб.
Состояние: Книга - отличное, суперобложка - очень хорошее.
Зотов Ю.И. Воспитание подростков в спортивном коллективе.

Зотов Ю.И. Воспитание подростков в спортивном коллективе.

М. Физкультура и спорт. 1984г. 104 с. Мягкий переплет, Обычный формат.

В книге обобщаются итоги многолетнего педагогического эксперимента, направленного на выявление оптимальных средств и методов воспитания и перевоспитания подростков в спортивной секции.   подробнее...
Цена: 140 руб.
Состояние: Хорошее+, надрыв обложки.
Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта.

Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта.

Серия: Высшее образование. М. Академия. 2001г. 312 с. илл. Твердый переплет, Увеличенный формат.

Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений.   подробнее...
Цена: 100 руб.
Состояние: Очень хорошее+, библиотечные атрибуты.
Мильнер Евгений. Ходьба вместо лекарств.

Мильнер Евгений. Ходьба вместо лекарств.

М. АСТ, Астрель. 2011г. 256 с. Твердый переплет, Увеличенный формат.

Кислород - основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Виной тому - функциональная слабость сердца и легких. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют `количество` здоровья человека и степень его выносливости. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь абсолютно бесполезны и даже вредны. Для того, чтобы на  подробнее...
Цена: 190 руб.
Состояние: Отличное
Пэрри Р. Тай-цзи.

Пэрри Р. Тай-цзи.

Серия: ГРАНДиозный мир. М. Фаир-Пресс. 2001г. 176 с. илл. Мягкий переплет, Обычный формат.

В этой книге автор обращается исключительно к целительным аспектам древнего и в то же время современного искусства тай-цзы в стиле ян, учит шаг за шагом выполнять его основные формы.  подробнее...
Цена: 340 руб.
Состояние: Почти отличное
Вайсунь Ляо. Классика Тай-Цзи.

Вайсунь Ляо. Классика Тай-Цзи.

М. Фаир-Пресс. 2003г. 240 с. илл. Твердый переплет, Обычный формат.

Согласно философии тай-цзи, пронизывающей всю историю развития восточной цивилизации, возможности человеческого тела значительно превышают приписанный им потенциал. Издание может служить справочником для начинающих и руководством для учеников продвинутого уровня.  подробнее...
Цена: 180 руб.
Состояние: Переплет - отличное, блок - очень хорошее+
Вон Кью-Кит. Тай-Цзи Цюань. Полное руководство по теории и практике.

Вон Кью-Кит. Тай-Цзи Цюань. Полное руководство по теории и практике.

М. Фаир-Пресс. 2000г. 384 с. илл. Мягкий переплет, Обычный формат.

Тай-цзи цюань - один из самых известных внутренних стилей китайских единоборств. Автор книги - практикующий мастер китайских единоборств, наставник Института изучения кунг-фу монастыря Шаолинь. Книга предназначена как для новичков, так и для тех, кто желает повысить уровень своего мастерства. О стилях Вуданг, Чень, Ян, Ву, Сунь, о технике работы с холодным оружием, медитациях, технике толкающие руки и философии, - философия Тай-цзи цюань, Даосизма, духовного развития и достижения бессмертия (возврата в пустоту).   подробнее...
Цена: 100 руб.
Состояние: Очень хорошее+
Жолань Чжан. Дао любви.

Жолань Чжан. Дао любви.

Таллинн. Folium. 1991г. 223 с. илл. Мягкий переплет, Обычный формат.

В книге изложены наставления древних китайских целителей-даосов по сексологии, объясняющих мужчинам и женщинам как нужно любить друг друга Содержание: 1. Дао любви. 2.Понимание дао любви. 3.Управление эякуляцией. 4.Тысяча любовных толчков. 5.Позы любви. 6. Эротические поцелуи и дао. 7.Эволюция и снижение ценности дао любви. 8.Победа над импотенцией. 9.Долголетие и дао любви. 10. Отношения ``май - сентябрь``. 11.Дыхание, тайцзичуань и дао любви. 12. Изучение дао.`   подробнее...
Цена: 90 руб.
Состояние: Хорошее
Попов В. Шаолинское Синь и Цюань.

Попов В. Шаолинское Синь и Цюань.

Серия: Школа единоборств. М., Ростов-на-Дону. МарТ. 2006г. 96 с. илл. Мягкий переплет, Увеличенный формат.

Эта книга является одной из серии, посвященной описанию техники различных стилей Синь и Цюань, одного из основных стилей традиционного Ушу, внутреннего направления. Материал книги позволит самостоятельно практиковать комплексы упражнений для выработки навыков самозащиты и обретения хорошей физической формы...  подробнее...
Цена: 90 руб.
Состояние: Почти отличное
Горевалов И. Боевые искусства мира.

Горевалов И. Боевые искусства мира.

История. Философия. Стили. Звезды. Йошкар-Ола. Марийский полиграфическо-издательский комбинат. 1994г. 560 с. илл. Твердый переплет, Обычный формат.

В книге на конкретном историческом материале прослеживается становление и развитие боевых искусств Востока с древности и до наших дней. Даны биографии патриархов, мастеров и звезд (Мацумора Сокон, Фунакоси Гитин, Дзигоро Кано, Морихеи Уэсиба, Масааки Хацуми, Эд Паркер, Брюс Ли, Джун Ри и другие). В отдельных разделах - о самураях, харакири. Приоткрывается завеса над тайной возникновения ниндзя (полулюдей-полуоборотней). Завершает книгу техника кэмпо. Книга адресуется широкому кругу читателей и особенно молодежи. Содержание: Об авторе. Основы философии Дзэн. Из истории Восточных единоборств. Стили и школы Восточных единоборств. Патриархи и звезды боевых искусств мира. Возникновение, развити  подробнее...
Цена: 140 руб.
Состояние: Очень хорошее, пожелтели края страниц.
 Легкая атлетика.

Легкая атлетика.

Учебник. М. Физкультура и спорт. 1972г. 672 с. илл. Твердый переплет, Увеличенный формат.

Учебник по легкой атлетике написан в соответствии с программой курса по этому виду спорта для студентов институтов физической культуры. Большое внимание в учебнике уделено описанию и творческому обоснованию техники видов легкой атлетики, рациональному применению ее в соревнованиях. Широко использованы экспериментальные данные по физиологии, психологии, гигиене и по вопросам спортивной тренировки. Глубоко разбираются методика преподавания легкой атлетики, а также вопросы перспективного, текущего и оперативного планирования.  подробнее...
Цена: 90 руб.
Состояние: Хорошее
Лифшиц В.Я., Галицкий А.В. Бадминтон.

Лифшиц В.Я., Галицкий А.В. Бадминтон.

Серия: Азбука спорта. М. Физкультура и спорт. 1984г. 176 с. илл. Картонный переплет, Увеличенный формат.

Эта книга из серии «Азбука спорта» - своего рода самоучитель игры в бадминтон. Написали ее заслуженный тренер Белорусской ССР мастер спорта Владимир Лифшиц, воспитавший плеяду чемпионов СССР, и известный спортивный журналист заслуженный работник культуры РСФСР Алексей Галицкий. Книга поможет юному читателю овладеть премудростями увлекательной и полезной игры. 1-е издание книги было удостоено первой премии на IV Всесоюзном конкурсе на лучшую спортивную книгу. 2-е издание дополнено материалами, отражающими развитие бадминтона в нашей стране н за рубежом в последние годы.   подробнее...
Цена: 80 руб.
Состояние: Хорошее, дарственная надпись за активное участие в оборонной работе.
Гудилин А. А. Айкидо. Путь к совершенству.

Гудилин А. А. Айкидо. Путь к совершенству.

Серия: Школа единоборств. М., Ростов-на-Дону. МарТ. 2006г. 192 с. илл. Твердый переплет, Увеличенный формат.

Эта книга - итог многолетней профессиональной деятельности в области боевых искусств. Большое значение мастер придает изучению внутренних техник, считая их основой основ для роста мастерства. При рассмотрении техник автор с особым вниманием останавливается на отдельных ключевых моментах, позволяющих своевременно избежать ошибок и улучшить свою динамику. В этой книге читатель найдет стройную систему изложения фундаментальных принципов Айкидо, освоение которых дает реальные возможности повысить не только технический уровень и психофизические возможности человека, но и что важнее, открыть свой путь к самосовершенствованию. Профессиональный подход, простота изложения материала делает эту книгу и  подробнее...
Цена: 110 руб.
Состояние: Отличное
Киссемару Уэсиба, Моритэру Уэсиба. Лучшее айкидо. Основы.

Киссемару Уэсиба, Моритэру Уэсиба. Лучшее айкидо. Основы.

Серия: Боевые искусства. М. АСТ, Астрель. 2008г. 191 с. илл. Твердый переплет, Увеличенный формат.

Наконец-то, появилась книга, являющаяся полным и авторитетным введением в основы айкидо. Книга «Лучшее айкидо. Основы» написана в соавторстве Киссемару и Моритэру Уэсиба, сыном и внуком основателя этого боевого искусства – Морихэя Уэсиба. Авторы стараются воплотить в жизнь его богатое наследие и разделить с миллионами мужчин и женщин во всем мире техническое разнообразие и самые важные принципы айкидо. Эту книгу можно считать квинтэссенцией необходимой для тренировок информации – как для начинающих, так и для достигших высоких рангов – для всех, кто желает еще более углубить свои представления об айкидо и укрепить практические навыки. Она поможет человеку, занимающемуся айкидо, безошибочно д  подробнее...
Цена: 220 руб.
Состояние: Отличное
Зотов Ю.В., Шершаков Н.В. Фигурное катание на горных лыжах.

Зотов Ю.В., Шершаков Н.В. Фигурное катание на горных лыжах.

М. Физкультура и спорт. 1987г. 94 с. илл. Мягкий переплет, Обычный формат.

Ю.В. Зотов - заместитель председателя комиссии по массово-оздоровительному спорту Федерации горнолыжного спорта СССР, инструктор горнолыжного спорта, и Н.В. Шершаков рассказывают о новом виде лыжного спорта - фристайле. Приводят краткую историю развития фристайла, практические рекомендации по подбору снаряжения и одежды, излагают сведения для самостоятельного изучения начальных упражнений лыжного балета - одной из трех дисциплин фристайла.   подробнее...
Цена: 70 руб.
Состояние: Очень хорошее, штамп личной библиотеки.
Хавин Б. Н. Все о советских олимпийцах.

Хавин Б. Н. Все о советских олимпийцах.

М. Физкультура и спорт 1985г. 464 с. Твердый переплет, Обычный формат.

В справочник вошли материалы о выступлениях советских спортсменов на олимпийских играх. В лаконичной форме приводятся сведения о результатах всех олимпийских соревнований 1952-1984 гг. С участием спортсменов нашей страны, характеризующие их выступления (состав советской делегации, представительство городов, республик, ДСО и ведомств, показатели советских участников, данные о каждом олимпийце и т.д.).   подробнее...
Цена: 90 руб.
Состояние: Очень хорошее, загрязнение задней обложки.
 Московский спорт. Годы, события, люди.

Московский спорт. Годы, события, люди.

Сост. Р.Орлов. М. Московский рабочий. 1979г. 288 с. фотоилл. Твердый переплет, Обычный формат.

В очерках, зарисовках, составляющих книгу, рассказывается об истории зарождения, сегодняшнем дне и перспективах развития физической культуры и спорта в Москве, о наиболее известных столичных спортсменах, добившихся больших успехов в различных соревнованиях высокого ранга. Для широкого круга читателей.   подробнее...
Цена: 80 руб.
Состояние: Хорошее - очень хорошее.
Балин И.В. Бильярд.

Балин И.В. Бильярд.

Серия: Книга в подарок. СПб. Диамант, Золотой век. 2000г. 480 с. илл. Твердый переплет, Обычный формат.

Книга посвящена бильярду - его истории, теории и практике. Автор на основе богатого личного опыта, рассказывает о нюансах техники, о психологии и этике борьбы, а также знакомит с правилами многих, в том числе позабытых в России, игр в бильярде.  подробнее...
Цена: 90 руб.
Состояние: Переплет - отличное, блок - очень хорошее.
Тарасов А. Хоккей. Родоначальники и новички.

Тарасов А. Хоккей. Родоначальники и новички.

Серия: Мастера спорта. М. Эксмо. 2015г. 408 с. илл. Твердый переплет, Уменьшенный формат.

Анатолия Владимировича Тарасова, тренера сборной СССР по хоккею в течение долгих лет, представлять не надо. Эта книга - его объемная рукопись, охватывающая громадные пласты отечественного хоккея, содержащая размышления автора о нашем и канадском хоккее, о традициях и новаторстве, о судьбах тренеров и игроков, записанная им в последние годы жизни, и в первый раз изданная на русском языке.   подробнее...
Цена: 300 руб.
Состояние: Отличное
Кудуа Й. Дыхание жизни.

Кудуа Й. Дыхание жизни.

Техника пранаямы. Ростов-на-Дону. Феникс. 2006г. 160 с. илл. Твердый переплет, Увеличенный формат.

В книге представлены 30 базовых практик известного гуру Йоги Кудуа.   подробнее...
Цена: 280 руб.
Состояние: Отличное
Лошаков А.Л. Азбука бильярда. Секреты и ответы.

Лошаков А.Л. Азбука бильярда. Секреты и ответы.

М. Центрполиграф. 2000г. 228 с. илл. Твердый переплет, Увеличенный формат.

На основе разработанной автором единой системы понятий и определений подробно описаны основные технические и тактические приемы современного русского и американского лузного бильярда (пула). Книга предназначена для самого широкого круга любителей бильярда.   подробнее...
Цена: 90 руб.
Состояние: Очень хорошее
Бранд Р.  Айкидо: Учение и техника гармоничного развития.

Бранд Р. Айкидо: Учение и техника гармоничного развития.

Система защиты от любого, в том числе вооруженного противника. М. Фаир-Пресс. 1996г. 320 с. илл. Мягкий переплет, Обычный формат.

Айкидо представляет собой синтез традиционных боевых искусств будо (путь воина) и является законченной действенной системой самозащиты как от безоружного, так и от вооруженного противника. Золотое правило айкидо `убереги себя от ударов и удержи противника от их нанесений` ни в коей мере не нарушает извечной гармонии и равновесия сил в природе и в человеке. Если вы хотите все узнать об айкидо, хорошо иллюстрированная книга знатока с мировой известностью, западногерманского специалиста Рольфа Бранда может послужить вам развернутым программным материалом и своеобразной мини-энциклопедией. Для всех любителей и специалистов айкидо.   подробнее...
Цена: 80 руб.
Состояние: Хорошее
Тарас А.Е. Французский бокс сават. История и техника.

Тарас А.Е. Французский бокс сават. История и техника.

Серия: Боевые искусства. Минск. Харвест. 2001г. 304 с. илл. Твердый переплет, Увеличенный формат.

Французский бокс сават был создан в начале 19 века. Он является увлекательным видом спорта, эффективной системой самозащиты, прекрасным средством физического развития и поддержания формы. Современный французский бокс ничем не уступает таким популярным в СНГ видам единоборств как корейское тхэквондо и японское каратэ, а кое в чем даже превосходит их. Эта книга - первое пособие по французскому боксу, изданное на русском языке за последние 85 лет. В ней всесторонне рассмотрены его история и техника, даны портреты всех выдающихся деятелей за 150 лет, приведены нормативы технической и общефизической подготовки, изложены рекомендации по тактике ведения боя.   подробнее...
Цена: 90 руб.
Состояние: Очень хорошее