Букинистические книги в Ставрополе
Спорт и физкультура
 | Цед Н.Г. Азбука защиты.Л. ГДОИФК. 1990г. 125 с. илл. Мягкий переплет, Обычный формат.Мастер спорта СССР Н.Г. Цед уже известен читателям как автор книги `Первый шаг к кунг-фу` (ее тираж составил 250 тысяч экз.). В настоящее время он занимается научной деятельностью по изучению психолого-педагогических систем подготовки к Единоборствам как у нас в стране, так и за рубежом, является членом Президиума Федерации рукопашного Боя г. Ленинграда. В предлагаемой вашему вниманию книге рассмотрен прикладной характер использования приемов каратэ-до, самым обычным гражданам даны рекомендации,как нужно действовать при самозащите. Отдельный раздел посвящен тому, как может защитить себя женщина в случае хулиганского нападения на нее. Проанализированы вопросы психологии человека, его поведен подробнее... Цена: 100 руб. Состояние: Очень хорошее |
 | Утевский А.Ю., Луценко Д.Г., Утевская О.М., Луценк Книга для подводных пловцов: SCUBA-diving.Харьков. Торсинг. 2002г. 360 с. илл. Твердый переплет, Энциклопедический формат.В книге приведены сведения об истории техники освоения морских глубин, устройстве дыхательных аппаратов производства Украины, России. США, Германии и других стран. Главное в книге — обеспечение безопасности человека под водой. Большое внимание уделено организации спусков и критическим ситуациям, возникающим при погружениях. Рассмотрены физические и физиологические аспекты пребывания человека под водой и связанные с этим специфические заболевания. Описаны опасные для человека водные животные. Издание дополнено разделами, посвященными психологии экстремальных ситуаций и способов их преодоления, организации спусков в сложных условиях — ночью, на течениях, под лед. Книга снабжена обширным справо подробнее... Цена: 360 руб. Состояние: Переплет - хорошее из-за потертого нижнего уголка передней обложки, блок - отличное. |
 | Медведев А. Н., Медведева И. Б. Книга 1. Кунг-фу: школа бессмертия. Книга 2. Сексуальные энергии `Спящей собаки`.Даосские тайны седого Китая. Серия: Сохраненное сокровенное. М. НИПКЦ Восход 1999г. 351 с. илл. Мягкий переплет, Обычный формат.Книга знакомит с одной из древнейших систем у-шу-школой Шоу Дао, а также знакомит с рядом упражнений и приемов из ее арсенала, относящихся к начальному этапу обучения рукопашному бою. Шоу Дао относится к клановым семейным школам Китая и на Западе ее техника практически неизвестна. Шоу Дао в переводе означает `Путь спокойных`, или как называют ее иногда приверженцы этой системы у-шу, `Путь бессмертия`. подробнее... Цена: 500 руб. Состояние: Очень хорошее |
 | Ханиш Оттоман Зар-Адушт. Йога для укрепления спины и суставов.Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан. М. Эксмо. 2021г. 352 с. илл. Твердый переплет, Обычный формат.Система маздазнан имеет древние египетские корни и включает в себя два аспекта: духовный и физический. Только объединив их, возможно достичь исцеления без использования лекарств и без привлечения врачей. Книга включает в себя описание различных духовных практик, не привязанных к конкретной религии, а также дает подробное описание системы упражнений, которые помогут избавиться от болей в спине, локтях, коленях, шейном отделе позвоночника, а также избавят от мигреней, несварения и отеков различной этиологии. Система Маздазнан, описанная в этой книге — древнее египетское учение о здоровье тела и духа. Она включает в себя техники расслабления и релаксации, осознанности и включения внутренних рес подробнее... Цена: 330 руб. Состояние: Отличное, не читана. |
 | Фалеев А. Силовые тренировки. Избавься от заблуждений.Серия: Феникс-Фитнес. 2-е издание, дополненное и переработанное. Ростов-на-Дону. МарТ, Феникс. 2011г. 314 с. илл. Мягкий переплет, Обычный формат.Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета. В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет на подробнее... Цена: 1210 руб. Состояние: Очень хорошее+ |
 | Фалеев Алексей. Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера.М. ACT. 2010г. 319 с. илл. Твердый переплет, Обычный формат.«Секреты силового тренинга» Алексея Фалеева — это популярная методика для набора силы и массы, основанная на принципах пауэрлифтинга и минимализма в упражнениях. Книга ориентирована на тех, кто хочет тренироваться самостоятельно и прогрессировать без тренера. Основные идеи и принципы методики: Акцент на «Базу»: Программа строится вокруг трех классических соревновательных упражнений: приседаний, жима штанги лежа и становой тяги. Фалеев утверждает, что новичкам не нужны изолирующие упражнения (подъемы на бицепс, разводки и т.д.), так как они отнимают энергию от роста общей силы и массы. Принцип «Одна тренировка — одно упражнение»: Автор предлагает выполнять на занятии только одно базовое упраж подробнее... Цена: 1070 руб. Состояние: Очень хорошее |
 | Чжан Юкун ( Юкунь). Сто вопросов по у-шу.Перевод с китайского. Киев. София. 1996г. 320 с. илл. Твердый в суперобл. переплет, Обычный формат.В книге собрана информация практически обо всех сторонах многогранного мира у - шу. Она познакомит вас со всеми известными стилями, оружием, базовой техникой, рекомендациямипо обучению. В ней же вы найдете краткие исторические сведения об у - шу, о древних и современных мастерах и о многом другом. Коротко эту книгу можно было бы назвать `Путеводителем в мир у - шу`. В настоящее время выходит большое количество книг, посвященных вопросам, связанным с боевыми искусствами. Они бывают разного качества, однака все они характеризуются одной общей чертой: они порождают массу вопросов относительно истории у - шу, его происхождения, наличия школ, мастеров и так далее. В этой книге все, кто занимается подробнее... Цена: 210 руб. Состояние: Почти отличное, без суперобложки. |
 | Эсмонд-Уайт Миранда. Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день.Серия: Лучшие мировые методики здоровья. М. Эксмо. 2017г. 304 с. илл. Твердый переплет, Увеличенный формат.Причин возникновения хронической боли может быть множество, но как только она появилась, жизнь становится невыносимой. Мы перестаем двигаться, потому что испытываем страдание, боимся, что будет хуже, или настолько обессилены, что не в состоянии даже думать о движении. Но на самом деле малоподвижность только усугубляет хроническую боль и толкает нас в порочный круг, препятствующий выздоровлению. Программа на первый взгляд простых упражнений, разработанная Мирандой Эсмонд-Уайт, предлагает обнадеживающую альтернативу миллионам людей, страдающим хронической болью. Миранда Эсмонд-Уайт (род. 9 мая 1949) - канадский фитнес-тренер, бывшая балерина Национального балета Канады и автор книг о старении, подробнее... Цена: 170 руб. Состояние: Переплет - почти отличное, блок - отличное. |
 | Тарас А.Е. Боевая машина: Краткий курс самообороны.Минск. Харвест. 2000г. 416 с. илл. Твердый переплет, Уменьшенный формат.Раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главное внимание автор уделил рекомендациям по организации тренировки в домашних условиях, без помощи тренера. Книга расчитана на самые широкие слои населения, вынужденного жить в условиях криминального безпредела. Все свои рекомендации автор многократно проверил на практике. подробнее... Цена: 170 руб. Состояние: Очень хорошее+ |
 | Уайзман Джон. Выживание везде и всегда.М. АСТ. 2018г. 672 с. илл. Твердый переплет, Обычный формат.Самое авторитетное в мире руководство по выживанию в любой ситуации, в любом месте, снова с нами. Теперь и с рекомендациями по преодолению городских опасностей. Эта книга стала неотъемлемым спутником искателей приключений во всем мире. Подготовьтесь к выживанию на море, на суше и в городских условиях, - от организации лагеря и поиска пищи в глуши до обеспечения безопасности и самообороны на улице. Мультимиллионный мировой бестселлер легендарного Джона `Лофти` Уайзмана реально учит выживать. Джон `Дофти` Уайзман прослужил в Специальной авиадесантной службе Великобритании (SAS) двадцать шесть лет. Руководство `Выживание везде и всегда` основано на личном опыте автора и его сослуживцев, методах подробнее... Цена: 980 руб. Состояние: Переплет - отличное, блок - очень хорошее+. |
 | Белый П., Белая Т. Анатомия йоги.Серия: Феникс-Фитнес. Ростов-на-Дону. Феникс. 2010г. 159 с. илл. Интегральный. переплет, Увеличенный формат.В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии йога рассматривается с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения асан хатха-йоги. Особое внимание уделено лечебному действию асан при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. Каждая асана является рецептом против конкретного недомогания, сконцентрированным в виде той или иной позы. Знания, накопленные веками и проверенные опытом миллионов людей, помогут и вам избавиться от многих недугов в любом возрасте. Книгу могут использовать как начинающие в качестве одного из учебных пособ подробнее... Цена: 650 руб. Состояние: Отличное |
 | Грилли Пол. Инь-йога. Теория и практика.СПб. Вектор. 2014г. 160 с. илл. Мягкий переплет, Обычный формат.До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их теоретическую основу. Кроме того, инь-йога помогает подготовиться к медитации. Тем, кого интересуют не только физические позы, инь-йога приоткрывает глубинные духовные измерения йогического учения: в книге содержатся главы, посвященные чакрам, дыхательным упражнениям и медитаци подробнее... Цена: 1100 руб. Состояние: Отличное |
 | Парцевский А. Саньда: Техника свободного поединка в УШУ.М. Дикоп. 1991г. 64 с. илл. Мягкий переплет, Обычный формат.Эта книга-первое в нашей стране подробное методическое пособие, посвященное начальному этапу изучения техники свободного поединка в ушу-саньда. Современный саньда-широкопопулярный, высокотехнический вид спорта, по кот проводятся международный соревнования различного вида и уровня. В пособии подробно разбираяются вопросы отработки различных технических действий в атаке и защиты, даются советы по психологической подгатовке бойца-саньдиста. Книга построена с учетом многочисленных способов традиционной китайской тренировке, а также требований современной спортивной науки. Подробно разбираются вопросы построения поединка и технической подготовки к нему. подробнее... Цена: 110 руб. Состояние: Очень хорошее |
 | Нельсон Арнольд, Кокконен Юко. Анатомия упражнений на растяжку.Минск. Попури. 2012г. 160 с. цв илл. Мягкий переплет, Увеличенный формат.Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга `Анатомия упражнений на растяжку` создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными. Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры пре подробнее... Цена: 760 руб. Состояние: Переплет - почти отличное, блок - отличное. |
 | Гусев В. К. Западный Дракон. Уровень первый. +CDУчебно-практическое пособие. М. Маркет ДС. 2006г. 168 с. иkл. Твердый переплет, Увеличенный формат.Книга, которую вы держите в руках, написана для тех, кто уже прошел первые пять (из десяти) уровней подготовки к ученичеству в школе `Западный Дракон` и освоил приемы динамической медитации, энергетического дыхания и технику управления центром силы `Пробуждение Дракона`. Это прежде всего ученики, воспитанники школы, и те, кто сумел пройти заочно по книге и фильмам этот нелегкий путь. подробнее... Цена: 980 руб. Состояние: Почти отличное, диск в комплекте. |
 | Эллсуорт Абигейл. Анатомия пилатеса. 60 упражнений для разных уровней подготовки. Правильное напряжение и расслабление мышц. Полезные подсказки и правила.Серия: Анатомия здоровья. М. Эксмо. 2012г. 160 с. илл. мелованная. Твердый переплет, Энциклопедический формат.Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело — это ключ к достижению успеха. «Анатомия пилатеса» обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес — отличный способ не только привест подробнее... Цена: 980 руб. Состояние: Отличное, не читана. |
 | Андерсон Б. Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов.Иллюстрации Джин Андерсон. Минск. Попурри. 2015г. 224 с. илл. Мягкий переплет, Увеличенный формат.Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно подробнее... Цена: 480 руб. Состояние: Переплет - почти отличное (слегка засвечен уголок передней обложки), блок - отличное. |
 | Балин И.В. В мире бильярда.Серия: Мастер игры. Ростов-на-Дону. Феникс. 2000г. 416 с. илл. Твердый переплет, Обычный формат.И.В.Балин - доцент, кандидат военных наук, более полувека занимается бильярдным спортом. Он известен как автор книги `Поэма о бильярде`, вышедшей в 1991 году в издательстве `Физкультура и спорт`. В предлагаемой книге `Мир бильярда` рассмотрены история бильярда, все его разновидности, отражена теория выполнения горизонтального, наклонного, вертикального ударов, дана авторская концепция бильярдной игровой психологии и ряд других вопросов, которые могут заинтересовать почитателей и любителей бильярда с самым различным уровнем игровой подготовки. подробнее... Цена: 110 руб. Состояние: Отличное |
 | Власов Юрий. Справедливость силы.Л. Лениздат. 1989г. 608 с. Твердый переплет, Обычный формат.Эта книга - о беспомощности силы, если она не опирается на волю и разум. Эта книга - о могуществе силы, если она защищает человеческое в человеке. Ее страницы - и своеобразная история высшей спортивной силы, и автобиография олимпийского, мирового и европейского чемпиона, одного из самых выдающихся атлетов всех времен Юрия Власова, и исповедь писателя, видящего смысл жизни в страстном отстаивании добра, правды, свободы, справедливости. подробнее... Цена: 320 руб. Состояние: Отличное |
 | Гаддур Б.-Д. Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела.Минск. Попурри. 2020г. 288 с. илл. Интегральный. переплет, Увеличенный формат.Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей. ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ ВНУТРИ КНИГИ: - десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей - 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира - 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые з подробнее... Цена: 660 руб. Состояние: Очень хорошее+ |
 | Хоккей. Книга-тренер.Правила. Физическая подготовка. Техника. Тактика. Стратегия. Мастерство. М. Эксмо. 2019г. 256 с. илл. Твердый переплет, Энциклопедический формат.О чем эта книга Издание поможет освоить правила, технические приемы, понять тактику хоккея, узнать тонкости стратегии. Предложенные упражнения разовьют силу, выносливость и смелость. Для кого эта книга Для тех, кто мечтает научиться играть в хоккей или просто узнать больше о любимом виде спорта. Фишка книги Она полностью заменит личного тренера - все методики и рекомендации разработаны специально для эффективных самостоятельных занятий. подробнее... Цена: 760 руб. Состояние: Отличное |
 | Уилсон Д. Анатомия «Манчестер Юнайтед»: захватывающая история одного из самых успешных английский клубов в 10 знаковых матчах.Серия: Иконы спорта. М. Эксмо. 2024г. 416 с. Твердый переплет, Обычный формат.Возможно ли рассказать всю историю одного из выдающихся английских клубов «Манчестер Юнайтед» всего в 10 матчах? Джонатан Уилсон сделал это возможным. В этой книге начинается волнительное путешествие от первого выигранного Кубка Англии, после оглушительной победы над «Бристоль Сити» в 1909 году, и заканчивается победой в Кубке 2016 года, ознаменованном последней игрой Луи ван Галы. Проведя качественную и глубокую оценку самих матчей, Уилсон определяет и указывает на ключевые моменты клуба, которые сделали его одной из самых блистательных команд нашего времени. подробнее... Цена: 1270 руб. Состояние: Идеальное, новая книга. |
 | Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта.Учебник для ВУЗов. М. Владос. 2002г. 608 с. илл. Твердый переплет, Увеличенный формат.Учебник написан в соответствии с новой программой изучения `Физиологии физического воспитания и спорта` в различных учебных заведениях. Большое внимание уделено физиологии ЦНС и нервно-мышечной системы, терморегуляции и акклиматизации, биоритмам, гормональной регуляции при физической деятельности, другим вопросам, касающимся физической работы, физиологическим изменениям в функциональных системах и органах под влиянием физических нагрузок, дана характеристика состояния организма при занятиях различными видами спорта и оздоровительной физкультурой. Учебник рассчитан на студентов колледжей, факультетов физической культуры университетов и институтов физической культуры, медицинских вузов, а такж подробнее... Цена: 320 руб. Состояние: Хорошее из-за пожелтевших краев страниц. |
 | Тарас А.Е. Французский бокс сават. История и техника.Серия: Боевые искусства. Минск. Харвест. 1997г. 304 с. илл. Твердый переплет, Увеличенный формат.Французский бокс сават был создан в начале 19 века. Он является увлекательным видом спорта, эффективной системой самозащиты, прекрасным средством физического развития и поддержания формы. Современный французский бокс ничем не уступает таким популярным в СНГ видам единоборств как корейское тхэквондо и японское каратэ, а кое в чем даже превосходит их. Эта книга - первое пособие по французскому боксу, изданное на русском языке за последние 85 лет. В ней всесторонне рассмотрены его история и техника, даны портреты всех выдающихся деятелей за 150 лет, приведены нормативы технической и общефизической подготовки, изложены рекомендации по тактике ведения боя. подробнее... Цена: 110 руб. Состояние: Переплет - очень хорошее+, блок - отличное. |