Букинистические книги в Ставрополе
 | Эллсуорт Абигейл. Анатомия пилатеса. 60 упражнений для разных уровней подготовки. Правильное напряжение и расслабление мышц. Полезные подсказки и правила.Серия: Анатомия здоровья. М. Эксмо. 2012г. 160 с. илл. мелованная. Твердый переплет, Энциклопедический формат.Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело — это ключ к достижению успеха. «Анатомия пилатеса» обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес — отличный способ не только привест Цена: 980 руб. Состояние: Отличное, не читана. Стоимость пересылки книги по России заказной бандеролью по предоплате - 148 руб. Дополнительные, полноразмерные фото книги: Вид 1. |